Grupo 845 - Aportando un granito de arena para un mundo mejor

Prácticas de Inteligencia Emocional y Mindfulness en tiempos de Aislamiento

Comparto algunas prácticas que realizamos en nuestros programas de desarrollo como así también en nuestros grupos abiertos y gratuitos.

Espero que les sea de utilidad. Muchas gracias a todos!

Haciendo click en cada una de las prácticas podrás acceder a un audio de cada meditación.

6 Respiraciones
Caderas y Pies
Atención básica a la respiración
Escaneo del cuerpo
Visualización Mindful
Loving Kindness



Gracias a

Genos International y Profiles Group